介護者の心を守る心理学

介護という言葉を聞くと、多くの人は「一人の家族を介護する姿」を思い浮かべます。しかし現実には、一人の介護者が複数の人を支えているケースは決して珍しくありません。高齢の両親を同時に介護している人。認知症の配偶者を介護しながら、障害のある子ども...

──介護者の心が限界を迎える前に知っておきたいこと──以前は少しのことで笑えたのに、最近は何を見ても楽しいと思えない。疲れているはずなのに眠れない。朝起きた瞬間から「今日も始まるのか…」とため息が出る。介護をしている方の中には、このような気...

介護をしていると、心のどこかで、たった一つだけ欲しくなる言葉があります。「ありがとう。」たった五文字。それだけで、疲れが少し軽くなる日があります。「頑張ってよかった。」そう思える日があります。でも、介護が長くなるほど、その言葉を聞けなくなる...

介護をしていると、親から怒られたり、上手くお互いの感情が届かない日があります。何気ない一言なのに、お互い角のある言い方になってしまい胸の奥へ深く刺さることがあります。「私は毎日こんなに頑張っているのに。」「どうして介護で頑張っている私が、こ...

介護をしていると、誰にも言えない寂しさがあります。毎日食事を作るのも私。病院へ付き添うのも私。夜中に何度も起きるのも私。それなのに、たまに来る看護師さんやヘルパーさんには、満面の笑顔。「ありがとう。」「あなたは優しいね。」そんな言葉をかける...